Düşük Uyarılma ve Gerilimi Azaltma
Zorlayıcı davranışlar neredeyse her zaman aşırı yükün bir ifadesidir – kötü niyetin değil. Bu nedenle Düşük Uyarılma yaklaşımı çocuktan değil, bizden başlar: Baskı uygulayarak gerginliği daha da artırmak yerine, onu azaltırız.
Ne zaman kullanırız
Temel olarak duygusal ve sosyal gelişim (ESE) ve sosyal davranış bozukluklarında, ayrıca otizm (meltdown/shutdown), travma ve FASD durumlarında.
Nasıl uygularız
- Erken uyarı işaretlerini fark etmek: Çocuğu o kadar iyi tanırız ki, gerginliği erken fark eder ve durum daha da kötüleşmeden müdahale ederiz.
- Beklentileri esnek bir şekilde düşürmek: Gergin anlarda baskıyı bilinçli olarak azaltırız – bir ara vermek veya konuyu değiştirmek teslim olmak değil, bir stratejidir.
- Kendi davranışımızı kontrol etmek: Sakin bir ses tonu, mesafe, az konuşma, güç mücadelesi yapmamak. Tutumumuz en önemli araçtır.
- Güvenli alanlar yaratmak: Okul ve ebeveynlerle mutabık kalınarak, aşırı uyaran yüklemesi durumunda sığınabilecek yerler sağlamak.
- Cezalandırmak yerine değerlendirme yapmak: Bir krizden sonra, suçlama yapmadan ve bir dahaki sefere odaklanarak birlikte durumun üzerinden geçeriz.
Neden işe yarıyor?
Gerginliğin tırmanması bir etkileşimdir. Baskıyı yansıtmak yerine onu azaltan kişi, bu sarmal döngüyü kırar. Bu yaklaşım (Low-Arousal/studio3’e göre, diğerleri de dahil), iyi bir şekilde belgelenmiştir ve çocuğu, sınıfı ve eşlik eden kişiyi eşit ölçüde korur.
Gerilimi azaltma becerisi öğrenilebilir. Akademimizde bu konuyu sistematik olarak eğitiyoruz.
Çevrimiçi eğitim programına göz atın Ekibimizin bir parçası olun